289 : kurangkan aktiviti..

Salamun Alaih..
selamat berhujung minggu
heh silap... salam jumaat selamat bekerja warga KL n Selangor..
lama cik ecah tak update blog ni... hoho

merajinkan diri update pepagi ni berkenaan dengan medical checkup yg baru 2-3hr lepas...
apepun.. cik ecah nak minta maaf dulu kat kawan2 yg cik ecah rahsiakan tujuan cik ecah balik kajang tu.. bukan tak nak bgtau perkara sebenar tp cik ecah tak nak korang risau heehuu..
ni dah bgtau sorg lecturer pun risau die yang amat haha...
so cik ecah just bgtau sapa2 yg rapat ngn cik ecah je kali ni...
kalau dulu kt sekolah pun orang2 tertentu jer yang tahu
tp mase kt kptm rasenyer mmg takleh nak rahsia sbb terang2 depan2 dorang..
+ satu bangunan je pulak...huhu
okay2.. sejak2 Dr.Geetha amik alih kondisi diri ini dari Dr.Haifa....
so far so good and she is really nice dr..
14/5.. sampai kajang pagi tu terus memengsankan diri kejap sebelum cik ecah kne wat ujian stress dan kecergasan buat kali kedua petang tu kt IJN...
tp kali ni kne wat vo2max pye ujian kecergasan..
korang tau ke ape tu??  cube la search vo2max.. mesti kuar nnti...
huhu maaf la ye yg ni cik ecah tak bleh nk masukkan gmbr sbb ujian tu membuatkan cik ecah melakukan aktiviti kecergasan dengan ditemani oleh wayar2 yang berselirat satu badan heh...
aiyoo memang susah la nk jalan... + kne sensored ye gambarnye..
mula2 doktor suruh jalan sekitar IJN tu tp cik ecah TAKNAK haha..
memang paroh la nk bw mesin tu sekali g jenjalan...
TAK sanggup.. beban beban.. memang saja bg stress! aiyaa...
apepun cik ecah dapat wat 8/15 dr keseluruhan ujian2 tu semua...huhu
then heaven giler bila dapat balik umah kan.. tp.. esoknya kne g balik IJN utk ujian echo... ecg... dan scanning... and date!
15/5.. appointment suppose tgh hr.. so g awal sikit la.. tp last2 dpt balik lepas jam 3 petang heh.. huuhuu
byk btol kne bebel.. heehuu.. degil ag... padan muka..  haha
tp sbnrnyer giliran menunggu tu yg lama sbb doktor2 ni utamakan budak2 kecik yg datang dulu... so orang2 yg dh besar ni kne la tggu...hohoho
tengok gelagat budak2 tu.. cik ecah doa dorg pun akan kuat selagi dorg mampu huhu
apepun keputusan dari medical checkup kali ni...
doktor suruh cik ecah kurangkan aktiviti... nak buat boleh tp don't stress dan paksa.. sbbnya??
doktor cakap kadar oksigen dalam badan cik ecah makin turun dan makin cepat berkurang...
ohh ujian semalam untuk itu sebenarnya..
kadar SPO2 manusia normal bape ea??
bonda cakap dalam 85-90 cmtu.. tp bacaan SPO2 cik ecah yang normal adalah 75-80...
dan oksigen akan berkurang cecah sampai 50 if cik ecah penat dan kebiruan...
(patutla doktor kt machang taye brape spo2 normal saya sampai bg pilihan nk duk wad atau rehat kt umah tahun lepas huhu)
hoho amik kesempatan untuk cerita ape yang patut sbb dpt jumpe Dr.Geetha pun setahun sekali jer..
yg lain2 just g kecemasan dan farmasi utk amik ubat...
die pun terkejut bila dapat tahu yang cik ecah skrg kt Machang dan die suruh try minta tukar kampus ag dekat... haha relax doktor.. nak wat cmne nk org2 kt uitm tu tak faham kut.. kalau taye saya memang la cik ecah tak faham bahasa medical ni...
apepun die memang suruh cik ecah try minta tukar kampus kalau boleh.. sbb die cakap.. macam2 boleh berlaku dlm tempoh mase yg tak dapat dijangkakan heh??
doktor.. awk tahu tak awak wat saya takut dan risau.. err
tp as usual la.. ayahanda nmpk tenang je heh..
+ nasib baik ujian ecg dan scanning positif dan takde pape yg merisaukan die..
+ die terkejut dengan keputusan ujian yg cik ecah buat sebelumnya...
dan die just bebel kt cik ecah suruh jaga makan... get rest... dan dapat kawal penat dan stress..
+ jaga kesihatan terutama yang melibatkan organ paru2 dan jantung...
' awak kne kawal cuace sbb awak sendiri yg tahu kondisi diri.. jgn terlalu panas dan jgn terlalu sejuk sbb denyutan jantung akan memainkan peranan dan akan mengurangkan ag oksigen dalam badan... hoho'
baik baik.. i will doktor..
and guest what.. she don't even mention about the operation this time.. huh lega jap...
dapat mc 3hr... then macam biase la... dapat hadiah dr doktor since cik ecah ckp yg cik ecah selalu dapat batok bila duk kt machang tu...

dan saya kene bebel sebab takleh nak makan ubat batok jenama lain sesuka hati...

dan mulai hr ni saya kne tahu nama2 ubat saya sendiri heh??

 hoho jenuh la ingat nama ubat huhu

(dapat jumpe Dr.Mazeni mase kt farmasi...  really adored him and he's really nice doctor 

+ dh jadi consultant dh die sekarang)

+

dapat dah surat cinta utk amik suntikan influenza mase bulan 7 nnti  dan

cik ecah kne wat lagi ujian darah... hoho setiap tahun pun heh...

dan doktor suruh tggu surat dr pihak IJN utk wat balik rayuan penukaran kampus...hohoho..

wait n see la jawapannya nnti ea...

buat kawan2 cik ecah... korg pun kne take care n jaga kesihatan juga tau...

Stress adalah pembunuh utama dan penyebab utama dpt penyakit lain skrg ni.. Harap kawan2 yg stress tu dapatla kawal ia sebaiknya ya...

*terima kasih pkck mkck sepupu sepapat kawan2 yg amik tahu pasal diri ni.. loved! maaf jika buat anda semua risau... so sorry..